Te han mentido sobre la comida

¿El gluten es el villano?

¿Comer de noche engorda?

¿Es normal que la regla duela?

Hay demasiada información (y mucha de ella es falsa).
Lo peor: Sigues reglas que NO necesitas.

❌ Dices adiós a los carbohidratos.
❌ Te culpas por un antojo nocturno.
❌ Vives con miedo a las grasas y al cortisol.

Es hora de desmontar los mitos.
De tomar las riendas de tu salud sin miedos.

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✔️ Aprende a entender tu cuerpo.
✔️ Descubre recetas reales, fáciles y saludables.
✔️ Libérate de la culpa y vive en equilibrio.

Tu salud merece la verdad.

Tú mereces sentirte bien.